Ramai yang mungkin sedar perubahan fizikal badan mempengaruhi cara pembawakan diri seseorang apabila berdepan dengan orang ramai. Perubahan fizikal seperti ‘perut buncit’ kadang-kadang membuatkan seseorang itu berasa malu atau tidak mempunyai keyakinan diri apabila ingin menonjolkan diri di khalayak ramai. Bukan itu sahaja, perut buncit juga merupakan tanda awal kepada pelbagai jenis penyakit berbahaya.
Terdapat cara yang sesuai untuk lelaki mahu pun wanita untukmengatasi masalah mempunyai perut buncit. Tidak salah untuk mencubakan? Antara cara-cara untuk mengempiskan perut adalah:
1. Minum Air Masak Yang Banyak.
2. Makan Perlahan-lahan.
Ketika menjamah makanan, kita tidak
digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan
seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi perut buncit. Makanan
yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna
yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.
3. Kurangkan Garam Dalam Makanan.
Terlalu banyak garam dalam proses diet akan
menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme
proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung
dengan gas-gas yang terbentuk. Lama kelamaan, perut buncit pun boleh berlaku.
4. Makan Makanan Yang Penuh Serat.
Ramai yang mungkin sedar perubahan fizikal
badan mempengaruhi cara pembawakan diri seseorang apabila berdepan dengan orang
ramai. Perubahan fizikal seperti ‘perut buncit’ kadang-kadang membuatkan
seseorang itu berasa malu atau tidak mempunyai keyakinan diri apabila ingin
menonjolkan diri di khalayak ramai. Bukan itu sahaja, perut buncit juga
merupakan tanda awal kepada pelbagai jenis penyakit berbahaya (LINK).
Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan dari mendapat penyakit perut buncit ini.
Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan dari mendapat penyakit perut buncit ini.
5. Kesan Pengambilan Ubat.
Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan,
pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi
perut buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan
menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.
6. Hindari Sembelit.
Sembelit berlaku apabila seseorang itu
mengalami masalah dalam pembuangan danhanya membuang tidak lebih dari tiga kali
seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang
berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan
kekembungan dan perut buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.
7. Lakukan Senaman atau Bersukan.
Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat
membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk
pembakaran dan pemecahan lemak.Bersukan akan membantu menggerakkan cairan
berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini
seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan
ketinggian dan berat badan.
betul selain itu minum suplement herbal
BalasPadamFoto HOT | Cewek Narsis Cantik Bugil di Facebook,Cewek Masturbasi
Padam[Ass Point Fuck] ABG Lesbian : Koleksi Photo hot Pamer Susu & memek.
[Ass Point Fuck] Photo Hot ayam Kampus : ABG Wajah Lugu Lagi Tampil Bugil.
[Ass Point Fuck] Photo bugil abg jepang lagi pengen di entot..mulus gan susunya
[Ass Point Fuck] Memek Bule : Koleksi Photo memek ABG Bule Yang Penuh Nafsu
✦Photo polos : Tubuh Mulus di padu dengan susu Mungil Nan Indah dan Hot.✦
✦Photo Hot : Adegan Pasien Lagi Bugil Di Depan Dokter..Mantap Susunya✦
✦SiTembem Yang Bikin Greng : Kumpulan Memek Tembem..Mlenuk - mlenuk✦
✦Obat Pembesar Penis Herbal, Obat Peninggi Badan Herbal,Pemutih Wajah Dan Tubuh✦
✦Histeria Masturbation : Abg Hitam Manis Lagi Menahan Kenikmatan Berswalayan✦
✦Ngintip Tubuh Putih Mulus Toket Kecil Bikin Nafsu.Siapakah Dia.?✦
✦Live : Vespa Putih Jadi Saksi aku ngentot Gaya Dogy Style✦
✦Live : Sepasang Abg lagi Ngentot Sambil Berdiri..keren-keren✦
[Ass Point Fuck] Photo Pemerkosaan : ABG Korban Pemerkosaan Lagi Kena Entot 2 Cowok..Kasihan Banget Gan
VIDEO ANAK SMP MESUM SAMA PACARNYA DI RUANG TAMU
[Ass Point Fuck] Photo memek Perawan : Lubang sempit memek perawan Yang masih Rapet.
[Ass Point Fuck] Photo Hot Tante Horny lagi Pamerin Toket Mulusnya...Wahh Gila
[Ass Point Fuck] Photo Memek ABG : Memek Menganga Siap Dimasukin Bang...???
[Ass Point Fuck] ABG meki Sempit Lagi Ngentot Gaya Pangku...Mantapp
Cara Memperbesar Penis Dengan Vakum Penis Tarik Sport
[Ass Point Fuck] ABG Ngentot : ABG Manis Puting Mungil Lagi Ngentot..wah asyiknya
[Ass Point Fuck] Photo Chika : Pose nakal Chika Lagi Pamerin susu montoknya.
Mulusnya Susu ini siap untuk di emut, info cewek telanjang yang mau ngentot memek
✦Kelakuan Aneh : Kumpulan Photo Bugil cewek Gokil✦
✦Sex Party Berbagai Gaya Ngentot Yang Fantastis & Hot✦
✦Ngentot abg & Om-Om : Ngentot Hot di Dalam Kamar Mandi✦
✦Abg Lagi Maen Chat Sambil Bugil : Lagi Pamerin Memek & susu Montok✦
✦Live : video mesum ngentot di kebun✦
✦Cerita Seks : Tante Mona Yang Montok Bikin Aku Tergoda..Ehmmm✦
✦Jilat Meki : Koleksi Photo Berbagai Gaya Jilat memek..Kegelian Nih Cewek✦
FREE ONLINE PORN
PadamMother-Son Sex Scandals, Deep Anal Fuck Video xxx
Muslim Girls Raped Video, Naked Virgin Muslim Girls
Desi Moms Force Fuck By Her Naughty Son
School Girls Force Ass Fuck Hard Anal Fuck By Father Video Collections
Afgan Muslim College Girls Raped By American Soldiers
Desi Indian Bhabhi Hairy Armpits And Hairy Pussy Video By Her Devar
Hairy Pussy School Teacher Fucked By Her Student In Class Room
Hairy Pussy School Teacher Fucked By Her Student In Class Room
Muslim College Girls Virgin Fuck Video, Muslim Girls Sex With Her Hindu Boyfriend
Pakistani Girlfriend Mahbuba Forced Raped In Jungle By Her Boyfriends And Many Friends
16 men gangrape this little school girl
CHILD TEEN girl Fucked By an Old Teacher In School
Indian HD porn videos And Photos Uncommon collection
HOLLYWOOD, BOLLYWOOD, TOLLYWOOD Actress NAKED VIDEOS EXPOSE
Arab nube girls sexy uncommon collection
cute little nube Indian girls sexy uncommon collection
Busty big boob nube girls sexy uncommon collection
Father and Daughter Enjoying Sex, Indian Incest Sex Pictures
sexy Indian pornsters uncommon videos
Mallu Aunty Big Boobs White Pussy Pics
INDIAN, PAKISTHANI Real Girlfriend Forcely Fucked By Boyfirend Friends In Hotel
CHILD TEEN girl Fucked By an Old Teacher In School
………… /´¯/)
……….,/¯../ /
………/…./ /
…./´¯/’…’/´¯¯.`•¸
/’/…/…./…..:^.¨¯\
(‘(…´…´…. ¯_/’…’/
\……………..’…../
..\’…\………. _.•´
…\…………..(
….\…………..\.
http://goo.gl/bRi2y2 selamat siang, terimakasih infonya
BalasPadamhttp://ramuanobatdarahtinggiriki.wordpress.com/ selamat siang, terimakasih infonya
BalasPadamgoo.gl/2NECCM terimakasih infonya gan, ditunggu informasi selanjutnya
BalasPadamhttp://nutrisiotakrikiherbal.wordpress.com/ terimakasih infonya gan,ditunggu info selanjutnya
BalasPadamhttps://mysp.ac/UYdW http://goo.gl/yMuoH2 http://ramuanobatdarahtinggiriki.wordpress.com/ terimakasih infonya gan, ditunggu info selanjutnya
BalasPadamyeayy kena ikut nii ehhehe
BalasPadamperut ko dilipt..., :-D
BalasPadamhttp://goo.gl/EyVd9U
https://mysp.ac/2vkVm